Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2023
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1448 kcal
|
Gras: 68,38g | Prot: 89,52g | Carb: 128,55g.
Colazione: Kraina Wedlin Salami Wieprzowo-Wołowe, Кофе с Молоком, Помидоры, Magnetic Czekolada Biała, Dziugas Сыр Твердый, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Омлет с Молоком. Pranzo: Zott Protein Yogurt, Doctor Benner Granola Cookies Шоколад, Delikate Serek Wiejski, Смешанные Орехи, Банан, Том Арахисовая Паста с Протеином, Kraina Wedlin Сосиски. Cena: Kraina Wedlin Сосиски, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Свекла Вареная, Каша Овсяная. Snacks/Altro: Рома Булочка для Французького Хот-Догу, Голубика, Том Арахисовая Паста с Протеином, Sonko Хлебцы 7 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|