Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2023
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49,6 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1726 kcal
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Gras: 36,89g | Prot: 115,49g | Carb: 251,24g.
Colazione: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. Pranzo: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Great Value Black Forest Ham. Cena: Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. Snacks/Altro: Watermelon, Kellogg's Froot Loops (29 g), Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Spaghetti, Walnuts, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Di più...
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1912 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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