Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2023
|
73 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2085 kcal
|
Gras: 60,28g | Prot: 129,36g | Carb: 261,40g.
Colazione: Магнит Мандарины, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог (Обезжиренный), Шарлиз Зефир, Банан, Яйцо, Помидоры, Fitness Фитнес Коктейль, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Мультизерновой Хлеб. Pranzo: Smartbar Protein Bar Chocolate, Суп с машем, Добрые Съести Беляш с Мясом. Cena: Ермолино Вареники с Картошкой , Творожная Запеканка с Изюмом. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cheskidova-1988
|