Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2023
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1256 kcal
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Gras: 41,29g | Prot: 108,77g | Carb: 121,56g.
Colazione: Лук, Мир Индейки Филе Голени, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лецитин Соевый (Гранулы), Киви, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Pranzo: Мир Индейки Филе Голени, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Cena: Мир Индейки Филе Голени. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Красные Яблоки. Di più...
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2193 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Ellittica - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Екатерина Сукач
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