Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2023
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 44,9 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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703 kcal
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Gras: 4,63g | Prot: 44,32g | Carb: 120,95g.
Colazione: Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, Jumbo Bloemen Honing, Appel. Pranzo: AH Pompoenstukjes. Dopo Pranzo: Jumbo Dunne Rijstwafels. Cena: Jumbo Koolvisfilet. Di più...
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2337 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Garmin - 23 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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