Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2023
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95,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1037 kcal
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Gras: 47,17g | Prot: 77,95g | Carb: 76,14g.
Colazione: Quaker Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido. Pranzo: Alcatra Grelhada, Dicel Palmito de Pupunha, Alface, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Cena: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mirtilos, Morangos, Alcatra Grelhada, Pepino Japonês, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Snacks/Altro: Predilecta Milho Verde em Conserva, Azeitonas Verdes, Alface Rúcula, Catupiry Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Crepefy Crepe Integral. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di NANYBM
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