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taken at 10.30am body fat recorded at 25.5%
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88,0 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3436 kcal
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Gras: 228,48g | Prot: 165,94g | Carb: 173,21g.
Colazione: Butter (Salted), White Bread, Fish Oil, Fried Egg, Bacon, Peeled Plum Tomatoes, Instant Coffee with Milk. Pranzo: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Egg. Cena: White Bread, Red Onions, 6 Oz Burger. Snacks/Altro: Asda Chosen By You Milk Chocolate, Milk Chocolate Hazelnut Truffle Bar, Cheese & Onion Crisps, Flake. Di più...
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2837 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bestbefore1989
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