Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2023
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1906 kcal
|
Gras: 66,04g | Prot: 66,65g | Carb: 258,05g.
Colazione: Hana’s school choc chip muffins, Egg (Whole) , John West Chunk Style Tuna in Springwater, K Mama Mama Kimchi, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Pranzo: Norco Fresh Milk, Wufuyuan Tapioca Pearl. Cena: McDonald's Garden Salad with Balsamic Dressing, McDonald's Sprite Zero Sugar (Small), McDonald's McNugget Dipping Sauces - Sweet Mustard, McDonald's Chicken McNuggets - 6 Pack. Snacks/Altro: McDonald's Vanilla Shake (Small), Atkins Chocolate Coated Almonds, Bubble Tea, Fibre One Lemon Drizzle Square. Di più...
|
|
1826 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 28 minuti, Riposare - 16 ore e 2 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di K1nchan
|