Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2015
|
89,4 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 50,48g | Prot: 65,73g | Carb: 200,76g.
Colazione: Whole Foods Market French Baguette, Soft Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Pranzo: Eden Foods Eden Shake (Furikake), Chicken of the Sea Traditional Style Pink Salmon, Lundenberg California Sushi Rice. Cena: Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Hershey's Triple Layer Fudge Cake Mix, Tomatoes, Bar-S Foods Deli Thin Cut Oven Roasted Turkey Breast, Bar-S Foods Deli Shaved Ham, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Flatout Light Italian Herb Flatbread, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices. Snacks/Altro: Water, Bigelow Tea Green Tea, Yogi Detox Tea, Dynasty Oolong Tea, Great Value Yellow Popping Corn, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Chromax Fiber Advance Gummies. Di più...
|
|
3117 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 58 minuti, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
 Commenti
21 apr 15 da utente: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NatashaChiara
|