Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2023
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1425 kcal
|
Gras: 64,92g | Prot: 94,31g | Carb: 125,45g.
Colazione: Помидоры, Ritter Sport Шоколад с Орехами , Кофе с Молоком, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Авокадо, Dziugas Сыр Твердый, Омлет с Молоком. Pranzo: Gerber Пюре Яблоко Манго , Muller Milch Reis High Protein , Том Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Смешанные Орехи, Doctor Benner Granola Cookies Шоколад, Delikate Twaróg Sernikowy. Cena: Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Печеные Овощи, Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Altro: Апельсин, Голубика, Том Арахисовая Паста с Протеином, Sonko Хлебцы 7 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|