Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2015
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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799 kcal
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Gras: 14,05g | Prot: 107,27g | Carb: 73,09g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee, Flohsamenschalen. Pranzo: Erdbeeren, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl. Cena: Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Altro: Birnen, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Di più...
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2143 kcal
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Esercizio:
Arc Trainer - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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