Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2023
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1341 kcal
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Gras: 40,57g | Prot: 59,47g | Carb: 188,02g.
Colazione: Miód, Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Mleko 0,5%, Biedronka Bułka Kajzerka. Pranzo: Surówka z Kiszonej Kapusty, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Danie Express Panierowane Nuggetsy z Piersi Kurczaka, Biedronka Go Active Kaszka Proteinowa Cynamonowa , Go Active Kaszka Proteinowa Mleczna. Cena: Łaciaty Serek Śmietankowy z Kurkami, Biedronka Chleb Książęcy . Snacks/Altro: Bonitki Kruche Ciasteczka z Nadzieniem Wiśniowym, Banan, Biedronka Mleko 0,5%. Di più...
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1992 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuti, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ufolka
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