Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2023
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2756 kcal
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Gras: 95,87g | Prot: 164,22g | Carb: 311,19g.
Colazione: Banana, Continente + Proteína Baunilha. Pranzo: Azeite, Ovo, Papo Seco, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Snacks/Altro: Pantagruel Chocolate Culinária 85% Cacau , Pingo Doce Bolacha Maria, Ferrero Mon Chéri, Magnum Mini White Chocolate , Tâmara. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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