Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2015
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131,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 41,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1061 kcal
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Gras: 46,06g | Prot: 53,69g | Carb: 110,27g.
Colazione: Sumo de Laranja, Café Espresso com Leite, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Leite. Pranzo: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos. Cena: Entrecosto de Carne de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Sementes de Girassol sem Casca, Mimosa Iogurte Aroma, Coca-Cola Coca-Cola, Chá (Infusão), Café. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TMC_13
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