Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2023
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69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1051 kcal
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Gras: 10,61g | Prot: 25,40g | Carb: 219,44g.
Colazione: Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Apel (tanpa Kulit). Pranzo: Salak, Apel (tanpa Kulit), Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng. Cena: Salak, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Nasi Putih, Apel (tanpa Kulit). Di più...
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1898 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di alfi elisa
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