Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2023
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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745 kcal
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Gras: 42,25g | Prot: 35,98g | Carb: 53,73g.
Pranzo: Aviação Manteiga com Sal, Perdigão Salsicha , Da Terrinha Tapioca, Ovo. Cena: Bacon, Itambé Queijo Mussarela, Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Milho de Pipoca Premium. Di più...
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1503 kcal
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Esercizio:
Cardio - 35 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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