Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2023
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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851 kcal
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Gras: 13,67g | Prot: 65,09g | Carb: 117,96g.
Colazione: Wickbold Pão Integral +Fibras , Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Banana Nanica. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Melão, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di T.h.a.m.i
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