Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2023
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1980 kcal
|
Gras: 99,92g | Prot: 109,88g | Carb: 166,49g.
Colazione: Ого Отруби Ржаные, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Epica Йогурт Натуральный 6%, Яблоки Бабушки Смит, Азбука Продуктов Арахисовая Паста без Сахара, Устьянский Творог 9%. Pranzo: Barilla Pesto Alla Genovese, Мааг Семена Тыквы Необжаренные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Биточки из индейки, Гречка Отварная, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский. Cena: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Только Польза Смесь Семян для Салата Сибирская, Семга Жареная, Мистраль Булгур Приготовленный, Sen Soy Соевый Соус Classic Premium, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Altro: Экофермер Яблоко Сушеное с Корицей, ARO Грецкие Орехи Сушеные. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dietmare
|