Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2023
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1284 kcal
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Gras: 45,34g | Prot: 56,59g | Carb: 144,18g.
Pranzo: Ikan Kembung, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Pecel Sayur. Snacks/Altro: Tahu Isi, Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Energen Sereal Coklat, Rempeyek, Roma Biskuit Sari Gandum. Di più...
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1811 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lia50075841
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