Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2023
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69 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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977 kcal
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Gras: 31,88g | Prot: 71,39g | Carb: 104,20g.
Colazione: Banana Prata, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Francês, Café com Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Pranzo: Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada. Cena: Maçã. Snacks/Altro: Dux Whey Protein Concentrado . Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gracieleoliveira1
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