Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2023
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1712 kcal
|
Gras: 87,73g | Prot: 49,57g | Carb: 177,12g.
Colazione: Бразильские Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Pranzo: Черемушки Ватрушка с Творожной Начинкой, ВкусВилл Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде. Cena: M&M's Драже с Солёным Арахисом, Пятерочка Яблоко Голден, Бразильские Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, M&M's Драже с Солёным Арахисом, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Altro: Станция Молочная Кефир 1%. Di più...
|
|
1581 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|