Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2023
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92,9 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2389 kcal
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Gras: 73,86g | Prot: 215,64g | Carb: 207,23g.
Colazione: IO Genix Proteina, Mercadona Nuez Natural , Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche + Proteinas. Pranzo: Plátano, Hacendado Tomate Frito, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Cena: Pechuga de Pollo, Hacendado Jamón Cocido Extra, Huevo Frito sin Grasa, Queso Gouda, Pan Blanco. Snacks/Altro: Hacendado Leche + Proteinas, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, IO Genix Proteina, Hacendado Almendra Natural. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di isma_fit
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