Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2023
|
89,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1968 kcal
|
Gras: 50,64g | Prot: 160,74g | Carb: 211,71g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Магнит Горбуша, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженная Вишня. Cena: Голден Яблоко , Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красный Лук, Hyper Пудинг Шоколадный , Магнит Горбуша. Snacks/Altro: Замороженная Вишня, Hyper Пудинг Шоколадный , Голден Яблоко . Di più...
|
|
2610 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 52 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 17 ore e 8 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dmitriy_na fokse
|