Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2015
|
103,0 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3652 kcal
|
Gras: 188,73g | Prot: 192,34g | Carb: 317,90g.
Colazione: Sargento Ultra Thin Pepper Jack Cheese, Skinnygirl Salt & Lime Popcorn, Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette, Bob Evans Grilled Mushrooms, Heinz Apple Cider Vinegar, Kraft Blue Cheese Crumbles, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Worthington Loma Linda Meatless Smoked Turkey Vegetable Protein Slices, Lindsay Sliced Black Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pranzo: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Cheddar Cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt, Blackberries, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg . Cena: Hormel Vegetarian Chili, Fage Total 0% Greek Yogurt, Taco Bell Cantina Bowl - Veggie, Taco Bell Border Sauce - Hot, Sargento Ultra Thin Pepper Jack Cheese. Snacks/Altro: Reese's Fast Break (Fun Size), Coffee, Blue Diamond Bold Honey Dijon Almonds, Go Lite! by Herr's Sweet Maui Onion Popped Chips. Di più...
|
|
3135 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|