Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2023
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1635 kcal
|
Gras: 100,76g | Prot: 53,67g | Carb: 135,14g.
Colazione: Смешанные Орехи, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Чай с Лимоном, Смешанные Орехи, SPAR Сырники Домашние, Farfor Пицца Домашняя. Pranzo: Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, От Мартина Семечки Отборные, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Мясновъ Салат Свекла с Яблоком и Кунжутом, Суп из Сайры. Cena: Сухофрукты, Шоколад, Чай с Лимоном, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Аджика, Азбука Вкуса Грибы Белые В Масле От Бренд-Шефа, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Клементины, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
|
1925 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Sauna - 30 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariamagdalena28
|