Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2023
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2308 kcal
|
Gras: 84,72g | Prot: 88,70g | Carb: 299,78g.
Colazione: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Equilibrio Skyr Morango. Pranzo: Ananás, Baba de Camelo, Pudim de Ovos, Salada de Macarrão ou Massa com Carne. Cena: Tangerina, Mimosa Manteiga Magra, Regueifa, Canja de Galinha, Mimosa Manteiga Magra. Snacks/Altro: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Bolo de Iogurte, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artalmo
|