Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2023
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105,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 35,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2033 kcal
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Gras: 115,41g | Prot: 85,32g | Carb: 167,77g.
Colazione: Salatalık (Kabuklu), Migros Kapya Biber, Domatesler, Salça, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Namet Dana Jambon , Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Pranzo: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Erpiliç Piliç Nugget, Kabak Yemeği. Cena: Kabak Yemeği, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Erpiliç Piliç Nugget. Di più...
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2651 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Suat_gezbic
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