Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2015
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 18,0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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878 kcal
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Gras: 22,85g | Prot: 34,68g | Carb: 126,09g.
Colazione: PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Pick N Pay Alaska Roll Sushi, PVM Energy Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Cena: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Snacks/Altro: Coffee, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Di più...
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2164 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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