Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2023
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1785 kcal
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Gras: 75,66g | Prot: 61,14g | Carb: 215,60g.
Colazione: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Scrambled Egg. Pranzo: Flour Tortilla, Goya Black Beans. Cena: Potato Chips, Pie, Great Value Pork Sausage Links, Spaghetti. Snacks/Altro: 1% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Di più...
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1833 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jonw777
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