Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2023
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1514 kcal
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Gras: 48,47g | Prot: 89,55g | Carb: 182,68g.
Colazione: Banana da Terra, Mamão, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Carioca Feijão Cozido. Cena: Coringa Cuscuz , Pura Polpa Suco Misto de Abacaxi, Limão, Couve, Gengibre e Hortelã, Ovo Mexido. Snacks/Altro: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Mangas. Di più...
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1893 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nicckmatos
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