Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2023
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2587 kcal
|
Gras: 85,32g | Prot: 91,21g | Carb: 360,41g.
Colazione: Woolworths Cinnamon Donut, Avocado, Woolworths Dark Rye Sourdough. Pranzo: Noodles, Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean and Fat Eaten), Hong Kong Dim Sim Kitchen Pork & Chive Dumpling. Cena: Domino's Pizza Vegorama (Thin N Crispy), Domino's Pizza Garlic Bread. Snacks/Altro: Sponge Cake, Breadtop Custard Bun, Jack Link's Original Beef Jerky (30g), Bubble Tea. Di più...
|
|
1928 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di K1nchan
|