Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2023
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83 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 49,22g | Prot: 68,90g | Carb: 203,10g.
Colazione: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ovo Cozido, Tangerinas, Melancia, Maçã, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata. Pranzo: Laranja Pêra, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido. Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Galeto, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Maçã. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cláudio Rodrigo
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