Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2023
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 33,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1944 kcal
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Gras: 64,00g | Prot: 135,50g | Carb: 212,83g.
Colazione: Telur, Putih Telur, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. Pranzo: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng Tepung, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Cena: Bihun Goreng, Semur Telur, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Snacks/Altro: Pisang Tanduk, Nabati Time Break 5 Fingers, Roma Sari Gandum, Muscle First Pro Creatine, Pepaya. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ex_88,20Kg✨
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