Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2023
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2523 kcal
|
Gras: 123,37g | Prot: 120,16g | Carb: 208,09g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Billa Сырники с Малиновой Начинкой, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Просто Мёд , RIOBA Молоко 0,5%. Pranzo: Авокадо, Тимоша Козинак Кунжутный, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ленморепродукт Нерка Стейк. Cena: ВкусВилл Панакота, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|