Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2023
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 37,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2083 kcal
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Gras: 46,84g | Prot: 110,97g | Carb: 296,77g.
Colazione: Weider Yippie! Cookies-Double Choc (45g), Alpro Hafermilch , Grafschafter Bio Körnereck, Alpenmark Gouda Gerieben. Pranzo: Cannolo, Alpro Hafermilch , PBN Whey Protein Chocolate. Cena: Fix & Fertig Nudeln in Tomatensauce. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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