Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2023
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1279 kcal
|
Gras: 54,28g | Prot: 72,81g | Carb: 123,96g.
Colazione: Вареное Яйцо, Кременкульское Печенье Сливочное, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Greenfield Чай с Ромашкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Квашенная Капуста , Спаржа по-Корейски, Помидоры, Глобус Запеканка Картофельная с Курицей и Грибами. Pranzo: Апельсин. Cena: Брокколи, Красная Цена Квашенная Капуста, Спаржа по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Altro: Магнит Яблоко Гала, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Уже Готово Запеканка с Бананом из Обезжиренного Творога, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Di più...
|
|
1682 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 57 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xekovski
|