Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2023
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2325 kcal
|
Gras: 91,58g | Prot: 220,58g | Carb: 155,97g.
Colazione: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ашан Оливки, Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо. Pranzo: Помидоры, Редис, Ашан Оливки, Приготовленная Квашеная Капуста, Heinz Терияки Соус , Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Печеные Овощи, Картошка Печеная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Altro: Голубика, Сметана 20%, Творог 5%, Овсяные Хлопья, Голубика. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 4382237
|