Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2015
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 14,0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1587 kcal
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Gras: 48,25g | Prot: 78,16g | Carb: 225,39g.
Colazione: Braum's French Fries (Small), Taco John's Chicken Bacon Ranch Wrap, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Lundenberg California Sushi Rice, Chicken of the Sea Traditional Style Pink Salmon, Eden Foods Eden Shake (Furikake). Cena: Great Value Yellow Popping Corn, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kraft Deli Deluxe American Cheese, Eden Foods Eden Shake (Furikake), Chicken of the Sea Smoked Salmon, Lundenberg California Sushi Rice, Bar-S Foods Deli Shaved Ham, Tomatoes. Snacks/Altro: 7UP Cherry 7UP, Chromax Fiber Advance Gummies, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Dynasty Oolong Tea, Yogi Detox Tea, Bigelow Tea Green Tea, Water. Di più...
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3166 kcal
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Esercizio:
Zumba step - 55 minuti, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di NatashaChiara
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