Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2015
|
111,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 31,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1113 kcal
|
Gras: 63,06g | Prot: 50,73g | Carb: 79,22g.
Colazione: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленый Чай, ООО Башкирская Медовая Компания Мёд Цветочный, Творог 9%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с луком и сыром. Pranzo: Зеленый Чай, Варенье Вишневое, Простокваша Мечниковская. Cena: Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Зеленый Чай, Массандра Кагор Партенит, Белый Хлеб, Велком Сосиски Докторские. Di più...
|
|
3433 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Кормление кошек - 10 minuti, чистить зубы - 3 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 47 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|