Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2023
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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925 kcal
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Gras: 22,62g | Prot: 59,52g | Carb: 131,63g.
Colazione: Bananas, Quaker Quick Oats, Peanut Butter. Pranzo: Michigan Apples Gala Apples, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Spinach, Lettuce, Feta Cheese, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Kronos Multigrain Pita Bread, Tribe Roasted Red Pepper Hummus. Snacks/Altro: Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir. Di più...
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2497 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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