Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2023
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1211 kcal
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Gras: 38,17g | Prot: 59,86g | Carb: 156,58g.
Colazione: Italac Leite Integral, Laranjas, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Qualy Margarina, 3 Corações Café Tradicional. Pranzo: Bom Peixe Filé de Merluza, Alface, Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bom Peixe Filé de Merluza, Alface, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Frimesa Doce de Leite com Ameixa, Molico Leite Desnatado em Pó, Italac Leite Integral, Banana Prata, Bauducco Torrada Integral, Trakinas Biscoito Recheado. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di evasanntos
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