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Recomeçando com foco, determinação e o mais importante... paciência para entender que não ganhei peso do dia para à noite e não devo deixar a ansiedade de eliminá-lo atrapalhar essa jornada.
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98,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 33,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1122 kcal
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Gras: 26,96g | Prot: 53,96g | Carb: 168,88g.
Pranzo: Laranja Pêra, Sora Farofa Crocante Proteica, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Cena: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Sadia Mortadela Defumada, Cuscuz (Cozido). Snacks/Altro: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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