Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2015
|
63 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2194 kcal
|
Gras: 108,92g | Prot: 62,23g | Carb: 252,77g.
Colazione: Kepekli Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Pranzo: Kepekli Ekmek. Cena: Çoban Salatası, Cacık, Pirinç Pilavı, Muz, Karnıyarık. Snacks/Altro: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Islak Kek, Kuru Kayısı, Badem, Lokum. Di più...
|
|
1624 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 36,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iremdirhem
|