Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2023
|
65 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1431 kcal
|
Gras: 71,78g | Prot: 85,02g | Carb: 121,54g.
Colazione: Кофе с Молоком, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», E.Wedel Czekolada Gorzka 64%, Dziugas Сыр Твердый, Авокадо, Овсяноблин. Pranzo: Чудо Чадо Пюре Яблоко-Банан, Смешанные Орехи, Том Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Голубика, AXA Granola Crispy Muesli Chocolate & Nuts , Delikate Serek Wiejski Lekki, Твердые Батончики Мюсли. Cena: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Печеные Овощи, Кофе с Молоком, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Kraina Wedlin Сосиски, Голубика, Твердые Батончики Мюсли, Мягкие Батончики Мюсли , Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|