Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2023
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1083 kcal
|
Gras: 66,45g | Prot: 57,19g | Carb: 70,53g.
Colazione: Alpen Gold Шоколад Молочный Фундук, Самокат Творог 5%, Миндаль Миндаль, Националь Кокосовая Стружка, Самокат Творог 5%, Миндаль Миндаль, Националь Кокосовая Стружка, Самокат Творог 5%, Миндаль Миндаль, Националь Кокосовая Стружка, Самокат Творог 5%, Миндаль Миндаль, Националь Кокосовая Стружка, Самокат Творог 5%, Миндаль Миндаль, Националь Кокосовая Стружка. Pranzo: Alpen Gold Шоколад Молочный Фундук, Гречка с Мясом. Cena: Самокат Творог 5%, Миндаль Миндаль, Националь Кокосовая Стружка, Самокат Творог 5%, Миндаль Миндаль, Националь Кокосовая Стружка, Самокат Творог 5%, Миндаль Миндаль, Националь Кокосовая Стружка, Салат Овощной с Маслом, Горбуша. Snacks/Altro: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Самокат Творог 5%, Миндаль , Националь Кокосовая Стружка, Миндаль , Самокат Творог 5%, Националь Кокосовая Стружка, Самокат Творог 5%, Миндаль , Националь Кокосовая Стружка. Di più...
|
|
1410 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di banan2023
|