Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2023
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 69,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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655 kcal
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Gras: 50,34g | Prot: 39,82g | Carb: 18,16g.
Colazione: Scala Queijo Prato, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Mirtilos, Sabor da Terra Semente de Chia. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia, Ovo Cozido, Avocado. Di più...
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1940 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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