Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2023
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 63,12g | Prot: 37,73g | Carb: 132,14g.
Colazione: Bakwan, Indomie Rasa Ayam Bawang, Chicken Nugget, Nasi Putih. Pranzo: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Singkong, Mercon Merah Putih Cumi Cabe Ijo, Nasi Putih. Cena: Salak, ABC Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Singkong, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Altro: Bakwan, Bumbu Kacang. Di più...
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1553 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dian herlianadia
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