Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2023
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120,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 25,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2274 kcal
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Gras: 122,37g | Prot: 236,67g | Carb: 49,16g.
Colazione: Unisoya Tofu Fine Herbes, Leanfit Shake Hyperproteiné, Silk Lait d'amande Non Sucrée, Kraft Beurre d'arachide Crémeux, Bon Matin Pain Miche Protéinée. Pranzo: P'tit Québec Cheese Mozza, President's Choice Extra Virgin Olive Oil, Oeuf Dur, Blanc de Poulet. Cena: Blanc de Poulet, Oeuf Dur, Fromage Cheddar, Blanc de Poulet. Snacks/Altro: President's Choice Organics Extra Virgin Olive Oil. Di più...
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3242 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mikedeneault92
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