Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2023
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 30,28g | Prot: 149,91g | Carb: 168,49g.
Colazione: Nordestão Pão Carteira, Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pranzo: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Nescau Cereal Duo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Integralmedica Protein Crisp Duo Crunch, Whey Protein Capuccino, Creatina, Leite em Pó Desnatado, Amendoim. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 29zip1
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