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Hoy hace 3 semanas que empecé el Ayuno y un poco de déficit calórico
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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585 kcal
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Gras: 19,28g | Prot: 41,86g | Carb: 61,12g.
Colazione: Mate, Zapallitos. Pranzo: Pan Blanco, Zapallitos, Tomates, Milanesa de Pollo al Horno, Tarta de Verdura. Cena: Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Altro: Granix Copos de Maíz, SanCor Yogs. Di più...
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1561 kcal
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Esercizio:
Palestra - 24 minuti, Riposare - 18 ore e 6 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di MayraTess
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